生活習慣に潤いを

酵素ダイエットだけでなく運動もすると、よりダイエット効果が高くなるでしょう。運動というとナカナカ辛そうですが、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。筋肉が落ちてしまわないようにちょっとずつ体を動かすように […]