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紫外線対策というと肌のことを思い浮かべますが、目を守るための対策をする必要もあります。まぶしさをどのくらい感じ取るかは人によって異なっていますが、紫外線対策は、目の健康と密接に関わっています。紫外線から目を守ることも、肌と同じように重要視されるようになってきています。よほど強い紫外線を浴びなければ、本来は、紫外線が目に及ぼす影響を考える必要はありません。目自体が紫外線を遮っているためです。紫外線が目に入らないような対策が必要になる人とは、戸外での運動の機会が多い人や、一日の大半を外にいる人です。目のために紫外線の対策をするのであれば、サングラスをかけるのが一番有用な対策方法になります。レンズの色が濃い方が紫外線をカットできると考えがちですが、重要なのは紫外線透過率です。レンズの色が濃いかどうかではなく、紫外線透過率が高くないレンズが、紫外線を遮ってくれます。日差しを遮ることのできる、つばの大きな帽子や日傘なども、紫外線対策としは効果のある方法です。目を紫外線から守るには、日なたにいる時間を減らすようにすることも有効です。紫外線による目への作用への対策として、目薬を利用したり、冷やしタオルを目にあてるなどが効果的です。紫外線が多い時期だけに限らず、年間を通して対策を行って、目の受けるダメージを最小限にするように気をつける必要があります。
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